Wednesday, 4 February 2015

Simpul Biawak? Aper tu?

Assalamualaikum selamat sejahtera semua..

Pernah dengar SIMPUL BIAWAK atau SIMPUL MENGKARUNG?

Tapi bukan ini tau....


Simpul biawak atau simpul mengkarung ni adalah istilah lain bagi kejang betis. ianya terjadi apabila otot tiba-tiba mengecut dengan sendirinya.



Selalu terjadi kepada ibu hamil dan juga atlet.
Pernah terjadi tak kepada anda? Bagaimana rasanya? Sakit kan..

Apa Puncanya
=============


 

Kekurangan sumber mineral adalah salah satu punca kekejangan berlaku. Mineral apa? Magnesium, potassium, kalsium dan sodium. Oh... penting jugak yer mineral ni pada tubuh kita.


Selain tu posisi kaki ketika kita tidur pun boleh menyebabkan kejang sebab pengaliran darah yang tidak lancar. 

Ibu hamil selalu terjadi kekejangan ni bila usia kehamilan masuk trimester ke 2. Ini disebabkan rahim semakin membesar dan kaki penat bawa bebanan kandungan tersebut.


Cara atasi
=========

1. Minum air banyak sebab dalam air pun ada zat mineral dan dapat elakkan otot kita dari hidrasi
2. rajin-rajinlah buat regangan kaki terutama sebelum tidur
3. Bagi ibu hamil, baring pada posisi kanan untuk kurangkan bebanan pada rahim
4. ambil supplement yang mengandungi zat-zat mineral bagi menampung keperluan zat mineral tubuh
5.Sekiranya anda biasa alami kekejangan kaki, untuk mengelakkan kejadian ini berlaku, mandi air panas sebelum tidur ataupun letakkan tuala panas pada kaki. Ini bertujuan merehatkan kaki anda yang penat tu.





Bila bercakap mengenai SUPPLEMENT yang bantu untuk bekalkan zat mineral, saya suka syorkan kepada anda untuk mengambil OSTEMATRIX SHAKLEE.
Kenapa?

Ostematrix Shaklee ni mengandungi Magnesium, Kalsium, Vitamin D yang mana amat diperlukan untuk mengatasi masalah kekejangan. 








SID yang sedia membantu


Suriati / Azraie 889338
Wassup/Tele :- 013.4331835
FB : www.facebook.com/su.s.sally
FBPage : sihatceriahapplife


No comments:

Post a Comment